આકૃતિમાં બતાવેલ ઉપકરણ R-C4A છે. કૃપા કરીને EMS મોડ પસંદ કરો અને પગ અથવા હિપ પસંદ કરો. તમારા તાલીમ સત્ર શરૂ કરતા પહેલા બે ચેનલ મોડ્સની તીવ્રતાને સમાયોજિત કરો. ઘૂંટણના વળાંક અને વિસ્તરણ કસરતો કરીને શરૂઆત કરો. જ્યારે તમને લાગે કે કરંટ ફરી રહ્યો છે...
ટ્રાન્સક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિકલ નર્વ સ્ટીમ્યુલેશન (TENS) નો ઉપયોગ કરતી વખતે, સલામતી અને અસરકારકતા માટે યોગ્ય ઇલેક્ટ્રોડ પ્લેસમેન્ટ મહત્વપૂર્ણ છે. પ્રતિકૂળ અસરોને રોકવા માટે શરીરના અમુક ભાગોને ટાળવા જોઈએ. અહીં કેટલાક મુખ્ય ક્ષેત્રો છે જ્યાં TENS ઇલેક્ટ્રોડ મૂકવા જોઈએ નહીં, વ્યાવસાયિક સાથે...
ટ્રાન્સક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિકલ નર્વ સ્ટીમ્યુલેશન (TENS) એ એક બિન-આક્રમક પીડા રાહત ઉપચાર છે જે ત્વચા દ્વારા ચેતાને ઉત્તેજીત કરવા માટે ઓછા-વોલ્ટેજ ઇલેક્ટ્રિકલ પ્રવાહોનો ઉપયોગ કરે છે. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે શારીરિક ઉપચાર, પુનર્વસન અને ક્રોનિક પીડા, પોસ્ટ-ઓપરેટિવ... જેવી પરિસ્થિતિઓ માટે પીડા વ્યવસ્થાપનમાં થાય છે.
1. EMS ઉપકરણોનો પરિચય ઇલેક્ટ્રિકલ મસલ સ્ટીમ્યુલેશન (EMS) ઉપકરણો સ્નાયુઓના સંકોચનને ઉત્તેજીત કરવા માટે ઇલેક્ટ્રિકલ ઇમ્પલ્સનો ઉપયોગ કરે છે. આ તકનીકનો ઉપયોગ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા, પુનર્વસન અને પીડા રાહત સહિત વિવિધ એપ્લિકેશનો માટે થાય છે. EMS ઉપકરણો વિવિધ સેટિંગ્સ સાથે આવે છે...
ટ્રાન્સક્યુટેનીયસ ઇલેક્ટ્રિકલ નર્વ સ્ટીમ્યુલેશન (TENS) એ પીડા વ્યવસ્થાપન અને પુનર્વસન માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ઉપચારાત્મક પદ્ધતિ છે. અહીં તેના કાર્યો અને અસરોની વિગતવાર સમજૂતી છે: 1. ક્રિયાની પદ્ધતિ: પેઇન ગેટ થિયરી: TENS મુખ્યત્વે "ગેટ કંટ્રોલ થિયરી̶..." દ્વારા કાર્ય કરે છે.
EMS (ઇલેક્ટ્રિકલ મસલ સ્ટીમ્યુલેશન) તાલીમ, ઘણા લોકો માટે ફાયદાકારક હોવા છતાં, ચોક્કસ EMS વિરોધાભાસને કારણે તે દરેક માટે યોગ્ય નથી. EMS તાલીમ કોણે ટાળવી જોઈએ તેના પર અહીં વિગતવાર નજર છે:2 પેસમેકર અને ઇમ્પ્લાન્ટેબલ ઉપકરણો: પેસમેકર અથવા અન્ય ઇલેક્ટ્રોનિક તબીબી ઉપકરણો ધરાવતા વ્યક્તિઓ...
EMS (ઇલેક્ટ્રિકલ મસલ સ્ટીમ્યુલેશન) તાલીમ, જેમાં સ્નાયુઓના સંકોચનને ઉત્તેજીત કરવા માટે વિદ્યુત આવેગનો ઉપયોગ શામેલ છે, તે યોગ્ય રીતે અને વ્યાવસાયિક દેખરેખ હેઠળ ઉપયોગમાં લેવા પર સલામત હોઈ શકે છે. તેની સલામતી અંગે ધ્યાનમાં લેવાના કેટલાક મુદ્દાઓ અહીં છે: યોગ્ય સાધનો: ખાતરી કરો કે EMS ઉપકરણો...
હા, EMS (ઇલેક્ટ્રિકલ મસલ સ્ટીમ્યુલેશન) કસરત વિના પણ કામ કરી શકે છે. EMS ફિટનેસ તાલીમનો શુદ્ધ ઉપયોગ સ્નાયુઓની શક્તિ, સહનશક્તિ અને સ્નાયુઓની માત્રામાં વધારો કરી શકે છે. આ રમતગમતના પ્રદર્શનને અસરકારક રીતે સુધારી શકે છે, જોકે પરંપરાગત તાકાત તાલીમની તુલનામાં પરિણામો ધીમા હોઈ શકે છે...