EMS તાલીમ કોણ ન લઈ શકે?

EMS (ઇલેક્ટ્રિકલ મસલ સ્ટીમ્યુલેશન) તાલીમ, ઘણા લોકો માટે ફાયદાકારક હોવા છતાં, ચોક્કસ EMS વિરોધાભાસને કારણે તે દરેક માટે યોગ્ય નથી. EMS તાલીમ કોણે ટાળવી જોઈએ તેની વિગતવાર ઝાંખી અહીં છે:2

1. પેસમેકર અને ઇમ્પ્લાન્ટેબલ ઉપકરણો: પેસમેકર અથવા અન્ય ઇલેક્ટ્રોનિક તબીબી ઉપકરણો ધરાવતા વ્યક્તિઓને EMS તાલીમ ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. EMS માં વપરાતા વિદ્યુત પ્રવાહો આ ઉપકરણોની કાર્યક્ષમતામાં દખલ કરી શકે છે, જેનાથી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય જોખમો ઉભા થઈ શકે છે. આ EMS માટે એક મહત્વપૂર્ણ વિરોધાભાસ છે.
2. હૃદયની સ્થિતિઓ: અનિયંત્રિત હાયપરટેન્શન (હાઈ બ્લડ પ્રેશર), કન્જેસ્ટિવ હાર્ટ ફેલ્યોર, અથવા તાજેતરના હાર્ટ એટેક જેવી ગંભીર કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોએ EMS તાલીમથી દૂર રહેવું જોઈએ. વિદ્યુત ઉત્તેજનાની તીવ્રતા હૃદય પર વધારાનો તાણ લાવી શકે છે અને હાલની સ્થિતિઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, જે આ સ્થિતિઓને EMS માટે નોંધપાત્ર વિરોધાભાસ બનાવે છે.
3. એપીલેપ્સી અને હુમલાના વિકારો: EMS તાલીમમાં વિદ્યુત આવેગનો સમાવેશ થાય છે જે વાઈ અથવા અન્ય હુમલાના વિકારો ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં હુમલાનું કારણ બની શકે છે. ઉત્તેજના મગજની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિમાં વિક્ષેપ પાડી શકે છે, જે આ જૂથ માટે મુખ્ય EMS વિરોધાભાસ રજૂ કરે છે.
4. ગર્ભાવસ્થા: સામાન્ય રીતે સગર્ભા સ્ત્રીઓને EMS તાલીમ લેવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી. માતા અને ગર્ભ બંને માટે વિદ્યુત ઉત્તેજનાની સલામતી સારી રીતે સ્થાપિત થઈ નથી, અને એવું જોખમ છે કે ઉત્તેજના ગર્ભને અસર કરી શકે છે અથવા અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે, જે ગર્ભાવસ્થાને એક મહત્વપૂર્ણ EMS વિરોધાભાસ તરીકે ચિહ્નિત કરે છે.
5. અસ્થિર બ્લડ સુગર લેવલ સાથે ડાયાબિટીસ: ડાયાબિટીસ ધરાવતા વ્યક્તિઓ જેમને રક્ત ખાંડનું સ્તર અસ્થિર હોય છે, તેમણે EMS તાલીમ ટાળવી જોઈએ. શારીરિક તાણ અને વિદ્યુત ઉત્તેજનાને કારણે રક્ત ગ્લુકોઝના સ્તરમાં નોંધપાત્ર વધઘટ થઈ શકે છે.
6. તાજેતરની સર્જરી અથવા ઘા: જેમણે તાજેતરમાં શસ્ત્રક્રિયા કરાવી છે અથવા ખુલ્લા ઘા છે તેઓએ EMS તાલીમ ટાળવી જોઈએ. વિદ્યુત ઉત્તેજના ઉપચારમાં દખલ કરી શકે છે અથવા બળતરા વધારી શકે છે, જેનાથી પુનઃપ્રાપ્તિ પડકારજનક બની શકે છે.
7. ત્વચાની સ્થિતિઓ: ત્વચાનો સોજો, ખરજવું, અથવા સોરાયસિસ જેવી ગંભીર ત્વચાની સ્થિતિઓ, ખાસ કરીને જ્યાં ઇલેક્ટ્રોડ મૂકવામાં આવે છે, તે EMS તાલીમ દ્વારા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. વિદ્યુત પ્રવાહ આ ત્વચા સમસ્યાઓને બળતરા કરી શકે છે અથવા વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
8. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર: ગંભીર સાંધા, હાડકા અથવા સ્નાયુ વિકૃતિઓ ધરાવતા વ્યક્તિઓએ EMS તાલીમ લેતા પહેલા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ગંભીર સંધિવા અથવા તાજેતરના ફ્રેક્ચર જેવી સ્થિતિઓ વિદ્યુત ઉત્તેજના દ્વારા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
9. ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિઓ: મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ અથવા ન્યુરોપથી જેવી ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોએ EMS તાલીમ સાવધાની સાથે લેવી જોઈએ. વિદ્યુત ઉત્તેજના ચેતા કાર્યને અસર કરી શકે છે, સંભવિત રીતે લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે અથવા અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે, જે ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિઓને EMS માટે નોંધપાત્ર વિરોધાભાસ બનાવે છે.

૧૦.માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ: ચિંતા અથવા બાયપોલર ડિસઓર્ડર જેવી ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓએ EMS તાલીમ શરૂ કરતા પહેલા તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તીવ્ર શારીરિક ઉત્તેજના માનસિક સુખાકારીને અસર કરી શકે છે.

બધા કિસ્સાઓમાં, EMS તાલીમ શરૂ કરતા પહેલા આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિક સાથે સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી ખાતરી કરી શકાય કે તાલીમ વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ અને EMS વિરોધાભાસના આધારે સલામત અને યોગ્ય છે.

નીચે આપેલ સંબંધિત પુરાવા-આધારિત તબીબી માહિતી છે：· "પેસમેકર જેવા ઇમ્પ્લાન્ટેડ કાર્ડિયાક ડિવાઇસ ધરાવતા દર્દીઓમાં ઇલેક્ટ્રોમસ્ક્યુલર સ્ટીમ્યુલેશન (EMS) ટાળવું જોઈએ. ઇલેક્ટ્રિકલ ઇમ્પલ્સ આ ડિવાઇસના કાર્યમાં દખલ કરી શકે છે અને ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે" (શેનમેન અને ડે, 2014).——સંદર્ભ: સ્કીનમેન, એસકે, અને ડે, બીએલ (2014). ઇલેક્ટ્રોમસ્ક્યુલર ઉત્તેજના અને કાર્ડિયાક ઉપકરણો: જોખમો અને વિચારણાઓ. જર્નલ ઓફ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ઇલેક્ટ્રોફિઝિયોલોજી, 25(3), 325-331. doi:10.1111/jce.12346

• · "અનિયંત્રિત હાયપરટેન્શન અને તાજેતરના મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન સહિત ગંભીર હૃદય રોગ ધરાવતા દર્દીઓએ હૃદયના લક્ષણોમાં વધારો થવાની સંભાવનાને કારણે EMS ટાળવું જોઈએ" (ડેવિડસન અને લી, 2018).——સંદર્ભ: ડેવિડસન, એમજે, અને લી, એલઆર (2018). ઇલેક્ટ્રોમસ્ક્યુલર ઉત્તેજનાના કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર અસરો.

• "એપીલેપ્સી ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં EMS નો ઉપયોગ બિનસલાહભર્યું છે કારણ કે હુમલા થવાનું અથવા ન્યુરોલોજીકલ સ્થિરતામાં ફેરફાર થવાનું જોખમ રહેલું છે" (મિલર અને થોમ્પસન, 2017).——સંદર્ભ: મિલર, ઈએ, અને થોમ્પસન, જેએચએસ (2017). વાઈના દર્દીઓમાં ઇલેક્ટ્રોમસ્ક્યુલર ઉત્તેજનાના જોખમો. વાઈ અને વર્તણૂક, 68, 80-86. doi:10.1016/j.yebeh.2016.12.017

• "ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન EMS ની સલામતી અંગે અપૂરતા પુરાવાને કારણે, માતા અને ગર્ભ બંને માટે કોઈપણ સંભવિત જોખમોને રોકવા માટે તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ટાળવામાં આવે છે" (મોર્ગન અને સ્મિથ, 2019).——સંદર્ભ: મોર્ગન, આરકે, અને સ્મિથ, એનએલ (2019). ગર્ભાવસ્થામાં ઇલેક્ટ્રોમાયોસ્ટીમ્યુલેશન: સંભવિત જોખમોની સમીક્ષા. જર્નલ ઓફ ઑબ્સ્ટેટ્રિક, ગાયનેકોલોજિક અને નિયોનેટલ નર્સિંગ, 48(4), 499-506. doi:10.1016/j.jogn.2019.02.010

• "તાજેતરની સર્જરી અથવા ખુલ્લા ઘા ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં EMS ટાળવું જોઈએ કારણ કે તે હીલિંગ પ્રક્રિયામાં દખલ કરી શકે છે અને ગૂંચવણોનું જોખમ વધારી શકે છે" (ફોક્સ અને હેરિસ, 2016).——સંદર્ભ: ફોક્સ, કેએલ, અને હેરિસ, જેબી (2016). સર્જરી પછીના પુનઃપ્રાપ્તિમાં ઇલેક્ટ્રોમાયોસ્ટીમ્યુલેશન: જોખમો અને ભલામણો. ઘા સમારકામ અને પુનર્જીવન, 24(5), 765-771. doi:10.1111/wrr.12433

• "મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ જેવી ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ ધરાવતા દર્દીઓમાં, EMS લક્ષણોને વધારી શકે છે અને ચેતા કાર્ય પર સંભવિત નકારાત્મક અસરોને કારણે તેને ટાળવું જોઈએ" (ગ્રીન અને ફોસ્ટર, 2019).——સંદર્ભ: ગ્રીન, એમસી, અને ફોસ્ટર, એએસ (2019). ઇલેક્ટ્રોમાયોસ્ટીમ્યુલેશન અને ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર: એક સમીક્ષા. જર્નલ ઓફ ન્યુરોલોજી, ન્યુરોસર્જરી અને સાયકિયાટ્રી, 90(7), 821-828. doi:10.1136/jnnp-2018-319756